Encuentra tu persona vitamina - Marian Rojas Estape

El concepto central del libro es la idea de las "personas vitamina", que son aquellas que nos dan energía, nos apoyan, nos hacen sentir bien y nos ayudan a crecer como individuos. En contraste, también se mencionan las "personas tóxicas", que son aquellas que nos drenan emocionalmente, afectando negativamente nuestra salud mental y emocional.

Rojas Estapé explica cómo las relaciones pueden tener un impacto profundo en nuestra vida, tanto para bien como para mal. La autora anima a los lectores a reflexionar sobre sus vínculos, a elegir a aquellas personas que les sumen y a aprender a establecer límites saludables para alejarse de relaciones que no les favorecen.